การนอนหลับพักผ่อนเป็นหนึ่งสิ่งที่สำคัญที่สุดในการดูแลสุขภาพตัวเอง การนอนหลับไม่เพียงพอส่งผลถึง ความเหนื่อยล้า อารมณ์ และเพิ่มโอกาสในการเป็นโรคอ้วนหรือโรคหัวใจเป็นต้น เพราะฉะนั้นมาดูกันดีกว่าว่าทำยังไงเราถึงจะนอนหลับสบายและพักผ่อนได้อย่างเต็มที่! 🤤

ด้วยสถานการณ์ COVID-19 ตอนนี้ทำให้เราต้องล้างมือบ่อยมากขึ้น เพื่อนๆ ที่กำลังกลุ้มใจกับปัญหานี้เหมือนเรา มาดูเคล็ดลับที่ช่วยไม่มือไม่แห้งกัน

“ไรฝุ่น” อันตรายที่เรามองไม่เห็น ไรฝุ่นอาศัยอยู่ใกล้ตัวเรามากๆ ตามใยผ้าและกินเศษผิวหนังที่เราผลัดออกมาเป็นอาหาร ซึ่งภายในหนึ่งวันมนุษย์ผลัดเซลล์ออกมา 1.5 กรัม ซึ่งเลี้ยงไรฝุ่นได้ถึง 1 ล้านตัวเชียวนะ!

“ผู้ร้าย” ตัวจริงคือใครกันแน่? ถุงพลาสติก ถุงกระดาษ ถุงผ้า หรือ “พวกเรา”

เรื่องเล็ก ๆ ที่เกิดจากการทำซ้ำ ๆ ของหลาย ๆ คน ก่อให้เกิดปัญหาที่ยิ่งใหญ่ สุดท้ายแล้วหากการใช้ Green Item เหล่านี้จะช่วยโลกได้ ก็ต่อเมื่อทุกคนหันมาใช้พวกมันอย่างคุ้มค่าและใช้มันให้เกิดประโยชน์

นึกถึงเครื่องใช้ไฟฟ้าก็ต้องนึกถึงฉลากประหยัดไฟเบอร์ 5 กันแน่นอน แล้วรู้หรือไม่ว่าฉลากประหยัดไฟมีรูปแบบใหม่แล้วนะ ซึ่งถูกปรับให้มาตรฐานการประหยัดพลังงานสูงขึ้นไปอีก!

ระบบ Inverter การประหยัดพลังงาน ที่มากกว่าระบบทั่วไปถึง 20% แถมยังทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ไม่กระชากไฟ ทำงานเงียบ และใช้งานได้หลากหลายแบบมากกว่า

เชื่อกันว่าการทำความสะอาดบ้านในช่วงสิ้นปีเป็นการกำจัดสิ่งเก่าหรือเรื่องไม่ดีต่างๆ ที่เกิดขึ้นในปีนั้นทิ้งไป 

ทำความสะอาดเครื่องเพชรของคุณให้กลับมางดงามเป็นประกายเหมือนเดิม! 

ความเชื่อเรื่องสัตว์ดุร้ายที่ทำให้เกิดการใช้สีแดงไม่ว่าจะเป็นการประดับตกแต่งบ้านหรือการสวมใส่ชุดในโทนสีแดง ทั้งการจัดงานเฉลิมฉลองขอพรต่อเทพเจ้า รวมไปถึงการจุดประทัดตีกลองเพื่อสร้างบรรยากาศที่ครื้นเครง และอีกหนึ่งตำนานในเรื่องของการให้อั่งเปา ใครเป็นคนเริ่มให้อั่งเปากันนะ?

Pagophagia หรือ “เสพติดการเคี้ยวนํ้าแข็ง” เคี้ยวนํ้าแข็งบ่อยๆส่งผลเสียทางกายภาพ เพราะจะมีผลโดยตรงกับฟันของเรา อาจทำให้ฟันบิ่น แตก หรือผุได้เลยล่ะ

ถ้านึกถึงบ้านสายมินิมอลิสต์ก็ต้องนึกถึงญี่ปุ่นเป็นอันดับต้น ๆ อย่างแน่นอน แถมยังให้กลิ่นอายความอบอุ่นของบ้านได้ดีอีกด้วย

ได้ยินบ่อยจนเบื่อแต่สำคัญมากๆ ต้องห้ามลืมป้องกันตัวเองจากแสง UV เด็ดขาด นอกจากใบหน้าแล้วอย่าลืมทาครีมกันแดดที่เปลือกตา หู คอ ลำตัวด้วยล่ะ

ประเทศไทยน่ะร้อนเกือบตลอดปีใครๆ ก็รู้ แต่ทุกคนรู้มั้ยว่าอะไรทำให้บ้านของเราร้อน แล้วแก้ไขเบื้องต้นยังไงได้บ้าง?

หลายคนอาจสงสัยว่าสระผมด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำเย็นดีน้า คำตอบคือทั้งคู่เลย!