ทำงานที่บ้านกันมานานแล้ว พื้นที่ทำงานของคุณเหมาะสมกับการทำงานหรือเปล่า? มาดูสิ่งที่ต้องคำนึงถึงเมื่อจัด Workstation ที่บ้านกัน
Environment 🏡
แน่นอนสิ่งที่ต้องการมากที่สุดคือสมาธิในการทำงาน เพราะฉะนั้นบรรยากาศการทำงานจึงสำคัญมาก ทางที่ดีที่สุดคือการแยกห้องทำงาน แต่ถ้าหากไม่มีห้องว่างหรือห้องที่สามารถแปลงให้เป็นห้องทำงานได้ ก็พยายามจัดหามุมแยกออกมาและแต่งตั้งมันเป็นพื้นที่ทำงานของคุณ ให้พื้นที่นั้นห่างจากเสียงรบกวนระหว่างวัน และมีแสงไฟที่เพียงพอต่อการทำงาน ถ้ามีแสงธรรมชาติด้วยก็ยิ่งดี เพราะแสงธรรมชาตินั้นสบายตาและเหมาะกับการทำงานอ่านหนังสือที่สุด
Ergonomics 🪑
90º คือเลขมหัศศจรรย์ 📐 ให้จำเอาไว้ว่าขณะนั่งทำงานให้ร่างกายทำมุม 90 องศา เช่น นั่งหลังตรงโดยที่ขาและหลังทำมุม 90 องศา ปรับระดับโต๊ะให้แป้นพิมพ์ทำมุม 90 องศากับระดับข้อศอก และปรับเก้าอี้ให้เท้าสามารถวางพื้นได้พอดีเป็นมุม 90 องศากับขาของคุณ นอกจากนั้นแล้วควรปรับให้จอคอมพิวเตอร์แนวตรงกับหน้า ความห่างประมาณ 40-60 ซ.ม. และอยู่เหนือกว่าระดับสายตาเล็กน้อย และตั้งห่างเท่ากับความยาวแขน
🏃♂️ แต่ต้องอย่าลืมลุกขึ้นเดินเพื่อยืดเส้นยืดสาย และพักสายตาบ่อยๆ ด้วยเช่นกัน
Personalize 🙆♀️
ใช้การอยู่บ้านให้เป็นประโยชน์ จัดพื้นที่ให้เข้ากับการทำงานของคุณที่สุด
📀 ใครชอบฟังเพลงแนวไหน ก็เปิดได้เต็มที่ สร้าง playlist เสริมบรรยากาศการทำงาน
🕯 ใครที่ชอบกลิ่นหอม ก็จุดเทียนหอมเพื่อสร้างความผ่อนคลายและลดความตึงเครียด
🪴 ใครที่ชอบเลี้ยงต้นไม้ อาจหาต้นไม้ที่ช่วยฟอกอากาศมาไว้ใกล้ตัว ทั้งได้ใกล้ชิดธรรมชาติ ทั้งได้อากาศบริสุทธิ์
แต่อย่าลืมจัดเก็บของให้เป็นระเบียบ หาตู้เก็บเอกสารให้ดี อย่าปล่อยให้โต๊ะทำงานรก วุ่นว่าย เพราะจะทำให้สมองรกไปด้วย
