Class of Successful People

Class of Successful People

Posted by Organics Buddy on

“ตัดสินเยอะไป จิตใจเหนื่อยล้า”

เรื่องเล็กๆ แต่สม่ำเสมอ ผู้ประสบความสำเร็จกับแนวคิดลดความเหนื่อยล้าในการตัดสินใจ

การลดการตัดสินใจเรื่องการแต่งตัว การกิน ปรับพฤติกรรมและความคิด เป็นส่วนหนึ่งของการดูแลสุขภาพจิตภายใต้แนวคิด”การลดความเหนื่อยล้าในการตัดสินใจ” จากสถานการณ์ต่างๆ ที่เราต้องเจอในชีวิตประจำวัน

“ความเหนื่อยล้าในการตัดสินใจ” เกิดจากความเครียดและหมดแรงทางจิตใจจากการตัดสินใจต่างๆ มากมายในแต่ละวัน โดยเฉลี่ยมนุษย์มีเรื่องให้ตัดสินใจ 35,000 ครั้ง/วัน และมีความความคิด 6,200 ความคิด/วัน เมื่อเกิดความเหนื่อยล้าในการตัดสินใจส่งผลให้มีประสิทธิภาพในการทำงานน้อยลง

มีดีก็ต้องมีร้าย สุขภาพจิตดีก็ต้องมีช่วงเวลาที่สุขภาพจิตแย่ ความเหนื่อยล้าในการตัดสินใจเกิดได้ในทุกๆ คน เคยสงสัยกันมั้ยว่าคนที่ประสบความสำเร็จระดับโลกเขาใช้จิตวิทยามาปรับใช้ในการดำเนินชีวิตอย่างไรให้พร้อมรับมือกับความท้าทายที่ต้องเจอในทุกๆ วัน?



ไม่ชอบคิดว่าวันนี้จะแต่งตัวอะไรดี? กินอะไรดี? ทำอะไรต่อดี? 
เวลาเป็นสิ่งมีค่า เอาเวลาไปใช้ชีวิต ทำในสิ่งที่สำคัญเสียดีกว่า! 

สิ่งที่ผู้ประสบความสำเร็จระดับโลกมักเลือกบริหาร ดูแลสุขภาพจิตใจของตัวเองในทุกๆ วัน

เสื้อคอเต่าสีดำ กางเกงยีนส์ รองเท้าผ้าใบ 

“อยากเอาเวลาไปทำงาน ใช้ชีวิต” - Steve Jobs (อดีต CEO และผู้ร่วมก่อตั้งบริษัท Apple) 

สูทสีกรมท่าหรือสีเทา

“ลดการตัดสินใจ เมื่อเรื่องอื่นให้ตัดสินใจอีกมากมายที่ต้องทำ” - Barack Obama (อดีตประธานาธิบดีสหรัฐอเมริกา)

เสื้อยืดสีเทา กางเกงยีนส์ 

“ไม่ชอบการนั่งคิดว่าจะใส่อะไรดี เอาเวลาไปทำงาน ใช้ชีวิต มีเรื่องอื่นสำคัญกว่าจะมานั่งคิดเลือกเสื้อผ้าใส่ให้เสียเวลา” - Mark Zuckerberg (ผู้ร่วมก่อตั้งบริษัท Meta (Facebook)



กินมื้อเช้าด้วย McDonald's ในราคาไม่เกิน $3.17 จากเงินที่ภรรยาใส่ไว้ให้ในรถของทุกๆ วัน

“สั่งชุดอาหารตามเงินที่มี ไม่ต้องมานั่งคิดว่าเช้านี้จะกินอะไรดี?” - Warren Buffett (นักลงทุนที่ประสบความสำเร็จระดับโลก)



นั่งสมาธิ 30 นาทีในเวลาที่กำหนดเป็นประจำเสมอ

“ให้เวลากับตัวเอง เพื่อเพิ่มความมั่นใจทางจิตใจในการรับมือกับงานและความท้าทายต่างๆ” - Jack Dorsey (อดีต CEO และผู้ร่วมก่อตั้ง Twitter)

จำกัดการติดสินใจของตัวเองในแต่ละวัน

“ลดการตัดสินใจให้น้อยลงในแต่ละวันแต่คุณภาพสูงและรวดเร็ว” - Jeff Bezos (ผู้ก่อตั้งบริษัท Amazon)



การลดการตัดสินใจเรื่องการแต่งตัว การกิน ปรับพฤติกรรมและความคิด เป็นส่วนหนึ่งของการดูแลสุขภาพจิตภายใต้แนวคิด”การลดความเหนื่อยล้าในการตัดสินใจ” จากสถานการณ์ต่างๆ ที่เราต้องเจอในชีวิตประจำวัน

“ความเหนื่อยล้าในการตัดสินใจ” เกิดจากความเครียดและหมดแรงทางจิตใจจากการตัดสินใจต่างๆ มากมายในแต่ละวัน โดยเฉลี่ยมนุษย์มีเรื่องให้ตัดสินใจ 35,000 ครั้ง/วัน และมีความความคิด 6,200 ความคิด/วัน เมื่อเกิดความเหนื่อยล้าในการตัดสินใจส่งผลให้มีประสิทธิภาพในการทำงานน้อยลง

ด้วยแนวคิด”การลดความเหนื่อยล้าในการตัดสินใจ”จากผู้ประสบความสำเร็จระดับโลกด้วยการไม่ต้องตัดสินใจเลือกเสื้อผ้าในทุกๆ วัน! ไม่ต้องคิดเมนูมื้อเช้าในทุกๆ วัน! ไม่ต้องคิดว่าทำอะไรต่อไปดีในทุกๆ วัน! เป็นการลดการตัดสินใจในสิ่งที่ไม่จำเป็นและไม่เกี่ยวข้องเพื่อป้องกันการจมปลักกับเหตุการณ์เล็กๆน้อยๆ ส่งผลให้มีเวลา มีพื้นที่ว่างสำหรับการตัดสินใจในเรื่องอื่นๆ มากยิ่งขึ้น



Kelly McGonigal นักจิตวิทยาจาก Stanford เคยบอกไว้ว่า “การบังคับตัวเองให้ทำในสิ่งที่ไม่สบายใจจะสร้างวิถีทางประสาทที่เกี่ยวข้องกับความยืดหยุ่นทางจิตใจ” ซึ่งใน
แต่ละคนก็มีแนวทางการใช้ชีวิตที่แตกต่างกัน เพื่อไปสู่ความสำเร็จตามเป้าหมายของตนเองเริ่มจากเรื่องเล็กๆ แต่สม่ำเสมอ

ด้วยแนวคิด ”การลดความเหนื่อยล้าในการตัดสินใจ” Muiti Purpose Cleaner เป็นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอเนกประสงค์ ลดการตัดสินใจความยุ่งยากในการทำความสะอาด ต้องเตรียมอะไรบ้าง? ต้องซื้ออุปกรณ์อีกกี่บาท? ต้องใช้เวลาทำความสะอาดจนถึงกี่โมง? ต้องระวังความปลอดภัยของพื้นผิวยังไงบ้าง? 

Multi Purpose Cleaner ใช้ทำความสะอาดได้ในหลากหลายพื้นผิวใน 1 ขวด ทั้งพื้นผิว กระเบื้อง เคาน์เตอร์ อ่าง ผนัง ลามิเนต สแตนเลส ไม้ ไม้สังเคราะห์ หินอ่อน แกรนิต หนัง อะคริลิค ไวนิล ปลอดภัยต่อคน สัตว์ สิ่งแวดล้อมและพื้นผิว 

ประหยัดค่าใช้จ่าย เวลาในการทำความสะอาดและประหยัดความคิดไม่ให้จมปลักกับเหตุการณ์เล็กๆ น้อยๆ ให้จิตใจมีพื้นที่ว่างสำหรับการตัดสินใจไปสู่ประสิทธิภาพการบรรลุเป้าหมายที่สำคัญของตนเองได้มากย่ิงขึ้น

Multi Purpose Cleaner ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอเนกประสงค์

Lifestyle

← Older Post Newer Post →

News & Lifestyle

RSS

Tags

The Organics Buddy Subscription Program

The Organics Buddy Subscription Program

    อยู่บ้านเฉยๆ ยังไงให้ประหยัดได้ถึง 15%   สบายกว่าเคยด้วยโปรแกรมสมาชิกรายเดือน/ปีกับ Organics Buddy✅ รอรับ Common Ground และ Soganics ตัวโปรดของคุณที่บ้านในราคาที่คุ้มค่าได้ตลอดปี!  [English below] 1. เลือกแพ็กเกจจัดส่งรายเดือน/ปีที่คุณต้องการ เมื่อกดสินค้าลงตะกร้า สั่งซื้อครั้งเดียว (ทั่วไป) รับสินค้าในราคาปกติ แพ็กเกจจัดส่งรายเดือน รับส่วนลด...

Read more
A chance to win 1 YEAR SUPPLY of Laundry Liquid

A chance to win 1 YEAR SUPPLY of Laundry Liquid

The biggest prize giving in the history of Organics Buddy, commemorating the almighty Dragon Year!

Read more