มีใคร “มือแห้ง” จากการล้างมือบ่อยๆ บ้าง 👐
ด้วยสถานการณ์ตอนนี้ทำให้เราต้องล้างมือบ่อยมากขึ้น เพื่อน ๆ ที่กำลังกลุ้มใจกับปัญหานี้เหมือนเรา โพสต์นี้มีเคล็ดลับมาบอกนะ :)
💧 ดื่มน้ำให้เยอะ
ข้อแรกเลย คือต้องทำจากภายในสู่ภายนอก ควรดื่มน้ำสะอาดให้มากโดยเฉลี่ยวันละ 8 แก้วทุกวัน หรือประมาณ 2,000 มิลลิลิตร หรือเอาเป็นว่าเท่ากับ 3 ขวดปกติ (จริง ๆ การคำนวนปริมาณน้ำที่ร่างกายต้องการ แต่ละคนจะไม่เท่ากันนะ ขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัว) การดื่มน้ำจะช่วยรักษาอาการผิวขาดน้ำ แม้จะไม่สามารถช่วยได้ในทันทีทันใด แต่จะส่งผลในระยะยาวเพราะ น้ำ เป็นองค์ประกอบสำคัญในการหล่อเลี้ยงเซลล์ผิว
🥑 แอลกอฮอล์ล้างมือ
ในซูเปอร์มาเก็ตเราจะเจอแอลกอฮอล์ล้างมือหลายรูปแบบ สิ่งที่เพื่อน ๆ ควรทำ แน่นอนว่าอันดับแรก คือดูว่าส่วนผสมของแอลกอฮอล์นั้นมีมากกว่า 60% ซึ่งเป็นค่าที่กล่าวโดย WHO ว่าเป็นปริมาตรที่สามารถฆ่าเชื้อได้บนผิวหนัง ต่อมาเราต้องมองหาส่วนผสมที่ช่วยเรื่องความชุ่มชื้น อย่างสารสกัดจากธรรมชาติ เช่น ว่านหางจระเข้ แตงกวา
ถ้าของ คอมมอน กราวด์ เราใช้สารสกัดน้ำมันอะโวคาโด และมีปริมาณแอลกอฮอล์ที่ 77.7% ถึง 77.7% มั่นใจได้เลยว่าเอาอยู่แน่นอน ใช้แล้วไม่เหนียวเหนอะหนะ ไม่แห้งผากแน่นอน!
👋 นวดมือด้วยน้ำอุ่น+น้ำมันมะกอก
ถ้ากลับมาถึงบ้านแล้ว มีเวลาก่อนนอนอีกสักหน่อย การใช้น้ำอุ่นและน้ำมันมะกอกคือวิธีที่ง่ายที่สุด ตัวน้ำมันมะกอกเองเป็นสุดยอดบาล์มบำรุงผิว ที่มีตั้งแต่ยุคโบราณ นักกีฬาใช้นวดก่อนลงสนามเพื่อช่วยให้การหมุนเวียนของเลือดไหลดีขึ้น ว่ากันว่าแม้แต่คลีโอพัตรา ก็มีน้ำมันมะกอกเป็นตัวช่วยในการบำรุงผิวและผม เพราะมีสรรพคุณที่ช่วยเก็บความชุ่มชื้นไว้ได้ดี วิธีการคือเทน้ำอุ่นใส่ลงในภาชนะสำหรับแช่มือ แล้วหยดน้ำมันมะกอกลงไป 3 ช้อนชา แช่มือลงไป และค่อยๆ นวดมือเบาๆ ทำสลับกับพักเป็นเวลา 10 นาที เหมือนได้ทำสปาก่อนนอน นอกจากจะช่วยเรื่องมือไม่แห้ง ยังช่วยให้นอนหลับสบายอีกด้วย
คิดว่าทั้ง 3 วิธีจะเป็นเคล็ดลับที่ช่วยแก้มือแห้งได้มากทีเดียว อย่างน้อยก็ในยุคที่เราต้องล้างมือกันบ่อย ๆ แบบนี้ ใครลองทำวิธีไหนแล้วถูกใจ อย่าลืมมาคอมเมนต์บอกพวกเรา
หรือใครมีวิธีไหนอยากแชร์เพิ่มเติมอีกก็บอกได้นะ
No Dry Hands
Posted by Organics Buddy on
