ก่อนออกจากบ้านสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยคือการเตรียมผิวให้พร้อมกับการเผชิญกับแสงแดด "ครีมกันแดด"มีไม่น้อยที่อาจจะใช้หรือเข้าใจกันแบบผิดๆกับความเชื่อที่ว่า ยิ่งค่าSPF สูง ๆ จะยิ่งปกป้องผิวได้ดี ? มันดีอย่างที่คิดจริง ๆ ไหม เรามาทำความรู้จักเจ้า ครีมกันแดด กันแบบกระจ่างไปพร้อม ๆ กันเลยดีกว่า 🧴🌤
ครีมกันแดด ทำหน้าที่ช่วยป้องกันผิวจากรังสี UV
รังสีUV มีทั้งหมด 3 ชนิด UVA, UVB และ UVC
🔆UVA : ทำให้ผิวของเราเหี่ยว ย่น อาจก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้เลย
❤️ทริคการเลือกครีมกันแดดป้องกัน UVA ให้ดูที่ค่า "PA" ยิ่งมี + มากจะมียิ่งมีประสิทธิภาพได้ดียิ่งขึ้น
✨ค่า PA สัมพันธ์กับการป้องกันผิวจากความหมองคล้ำ
เช่น PA + ปกป้องได้มากกว่าผิวปกติ 2-4 เท่า, PA ++ = 4-8 เท่า, PA +++ = 8-16 เท่า และ PA ++++ = 16 เท่า
🔆UVB : ทำให้ผิวหมองคล้ำ
❤️ ทริคการเลือกครีมกันแดดป้องกัน UVB ให้ดูที่ค่า "SPF" ยิ่งค่า SPF สูงๆ จะยิ่งอยู่กับแดดได้นานมากขึ้น
✨ค่า SPF สัมพันธ์กับการป้องกันผิวไหม้,หมองคล้ำ
สูตรง่ายๆ คือ ค่าSPF x นาที (นาทีที่ใช้คูณของแต่ละคนจะไม่เท่ากัน สังเกตุได้จากการอยู่กลางแดดได้กี่นาทีโดนไม่แสบผิว) เช่น SPF50 คูณกับ 15 นาที (50 x 15) = 750นาที ~ 12.5 ชม. นั่นหมายความว่า SPF50 ที่เลือกใช้ จะช่วยปกป้องรังสี UVB ได้ถึง 12ชม.50 นาที การเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงๆ อาจจะไม่เป็นสิ่งจำเป็นที่ทำให้ป้องกันได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะเราคงไม่ไปเจอแสงแดดนานๆ เป็นสิบๆ ชม. และการเลือกใช้ SPF สูงๆ อาจทำให้ผิวเราเกิดการระคายเคืองได้อีกด้วย มีหลายปัจจัยที่ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดเช่น ค่า PA เสื้อผ้า หมวก หรือร่มที่สามารถช่วยให้เลี่ยงการโดนแสงแดดโดยตรงได้ 🧴
