Rain Rain Rain Go Away
Come again another day 🎶💦
ทุกคนได้ยินเพลงนี้แล้วนึกถึงฝนกันใช่ไหม?
แล้วทุกคนชอบตอนฝนตกกันหรือเปล่า?
สำหรับบางคนบรรยากาศตอนฝนตกทำให้นอนหลับสบาย แต่ถ้าเราอยู่ข้างนอกและเลี่ยงการโดนฝนไม่ได้ ก็อาจะทำให้เชื้อโรคที่ปะปนมากับฝนเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายกว่าปกติเนื่องจากอุณหภูมิร่างกายที่ลดต่ำลง ทำให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง ส่งผลทำให้เชื้อโรค หรือเชื่อไวรัสที่มีอยู่แล้วในอากาศเจริญเติบโตได้ดีขึ้น จึงทำให้เราไม่สบาย และเหตุผลที่สำคัญอีกข้อนึก คือเวลาฝนตก ผู้คนมักอยู่ในที่มีกำบัง ในพื้นที่จำกัดซึ่งทำให้การกระจายของเชื้อไวรัส จากคนนึงไปสู่อีกคนยิ่งง่ายขึ้นไปอีก
เพราะฉะนั้นเมื่อเราเปียกฝนแล้ววิธีป้องกันไม่ให้เป็นหวัดได้ง่าย ก็คือ
☔️หลบฝนในที่ร่มเสียก่อน รอจนฝนหยุด แล้วค่อยเดินทางต่อ
🛀🏻เราต้องรีบให้ความอบอุ่นกับร่างกาย โดยการเปลี่ยนเสื้อผ้า อาบน้ำ สระผม เช็ดตัวให้แห้ง ทำให้ร่างกายอบอุ่น
🍋รับประทานผลไม้ ที่มีวิตามินซีสูงๆ เช่น ส้ม วิตามินซี จะช่วยเสริมสร้างเซลและเนื้อเยื่อที่ถูกทำลายไป ช่วยป้องกันการเป็นหวัดได้
