Class of Successful People

Class of Successful People

โพสต์โดย Organics Buddy เมื่อ

“ตัดสินเยอะไป จิตใจเหนื่อยล้า”

เรื่องเล็กๆ แต่สม่ำเสมอ ผู้ประสบความสำเร็จกับแนวคิดลดความเหนื่อยล้าในการตัดสินใจ

การลดการตัดสินใจเรื่องการแต่งตัว การกิน ปรับพฤติกรรมและความคิด เป็นส่วนหนึ่งของการดูแลสุขภาพจิตภายใต้แนวคิด”การลดความเหนื่อยล้าในการตัดสินใจ” จากสถานการณ์ต่างๆ ที่เราต้องเจอในชีวิตประจำวัน

“ความเหนื่อยล้าในการตัดสินใจ” เกิดจากความเครียดและหมดแรงทางจิตใจจากการตัดสินใจต่างๆ มากมายในแต่ละวัน โดยเฉลี่ยมนุษย์มีเรื่องให้ตัดสินใจ 35,000 ครั้ง/วัน และมีความความคิด 6,200 ความคิด/วัน เมื่อเกิดความเหนื่อยล้าในการตัดสินใจส่งผลให้มีประสิทธิภาพในการทำงานน้อยลง

มีดีก็ต้องมีร้าย สุขภาพจิตดีก็ต้องมีช่วงเวลาที่สุขภาพจิตแย่ ความเหนื่อยล้าในการตัดสินใจเกิดได้ในทุกๆ คน เคยสงสัยกันมั้ยว่าคนที่ประสบความสำเร็จระดับโลกเขาใช้จิตวิทยามาปรับใช้ในการดำเนินชีวิตอย่างไรให้พร้อมรับมือกับความท้าทายที่ต้องเจอในทุกๆ วัน?



ไม่ชอบคิดว่าวันนี้จะแต่งตัวอะไรดี? กินอะไรดี? ทำอะไรต่อดี? 
เวลาเป็นสิ่งมีค่า เอาเวลาไปใช้ชีวิต ทำในสิ่งที่สำคัญเสียดีกว่า! 

สิ่งที่ผู้ประสบความสำเร็จระดับโลกมักเลือกบริหาร ดูแลสุขภาพจิตใจของตัวเองในทุกๆ วัน

เสื้อคอเต่าสีดำ กางเกงยีนส์ รองเท้าผ้าใบ 

“อยากเอาเวลาไปทำงาน ใช้ชีวิต” - Steve Jobs (อดีต CEO และผู้ร่วมก่อตั้งบริษัท Apple) 

สูทสีกรมท่าหรือสีเทา

“ลดการตัดสินใจ เมื่อเรื่องอื่นให้ตัดสินใจอีกมากมายที่ต้องทำ” - Barack Obama (อดีตประธานาธิบดีสหรัฐอเมริกา)

เสื้อยืดสีเทา กางเกงยีนส์ 

“ไม่ชอบการนั่งคิดว่าจะใส่อะไรดี เอาเวลาไปทำงาน ใช้ชีวิต มีเรื่องอื่นสำคัญกว่าจะมานั่งคิดเลือกเสื้อผ้าใส่ให้เสียเวลา” - Mark Zuckerberg (ผู้ร่วมก่อตั้งบริษัท Meta (Facebook)



กินมื้อเช้าด้วย McDonald's ในราคาไม่เกิน $3.17 จากเงินที่ภรรยาใส่ไว้ให้ในรถของทุกๆ วัน

“สั่งชุดอาหารตามเงินที่มี ไม่ต้องมานั่งคิดว่าเช้านี้จะกินอะไรดี?” - Warren Buffett (นักลงทุนที่ประสบความสำเร็จระดับโลก)



นั่งสมาธิ 30 นาทีในเวลาที่กำหนดเป็นประจำเสมอ

“ให้เวลากับตัวเอง เพื่อเพิ่มความมั่นใจทางจิตใจในการรับมือกับงานและความท้าทายต่างๆ” - Jack Dorsey (อดีต CEO และผู้ร่วมก่อตั้ง Twitter)

จำกัดการติดสินใจของตัวเองในแต่ละวัน

“ลดการตัดสินใจให้น้อยลงในแต่ละวันแต่คุณภาพสูงและรวดเร็ว” - Jeff Bezos (ผู้ก่อตั้งบริษัท Amazon)



การลดการตัดสินใจเรื่องการแต่งตัว การกิน ปรับพฤติกรรมและความคิด เป็นส่วนหนึ่งของการดูแลสุขภาพจิตภายใต้แนวคิด”การลดความเหนื่อยล้าในการตัดสินใจ” จากสถานการณ์ต่างๆ ที่เราต้องเจอในชีวิตประจำวัน

“ความเหนื่อยล้าในการตัดสินใจ” เกิดจากความเครียดและหมดแรงทางจิตใจจากการตัดสินใจต่างๆ มากมายในแต่ละวัน โดยเฉลี่ยมนุษย์มีเรื่องให้ตัดสินใจ 35,000 ครั้ง/วัน และมีความความคิด 6,200 ความคิด/วัน เมื่อเกิดความเหนื่อยล้าในการตัดสินใจส่งผลให้มีประสิทธิภาพในการทำงานน้อยลง

ด้วยแนวคิด”การลดความเหนื่อยล้าในการตัดสินใจ”จากผู้ประสบความสำเร็จระดับโลกด้วยการไม่ต้องตัดสินใจเลือกเสื้อผ้าในทุกๆ วัน! ไม่ต้องคิดเมนูมื้อเช้าในทุกๆ วัน! ไม่ต้องคิดว่าทำอะไรต่อไปดีในทุกๆ วัน! เป็นการลดการตัดสินใจในสิ่งที่ไม่จำเป็นและไม่เกี่ยวข้องเพื่อป้องกันการจมปลักกับเหตุการณ์เล็กๆน้อยๆ ส่งผลให้มีเวลา มีพื้นที่ว่างสำหรับการตัดสินใจในเรื่องอื่นๆ มากยิ่งขึ้น



Kelly McGonigal นักจิตวิทยาจาก Stanford เคยบอกไว้ว่า “การบังคับตัวเองให้ทำในสิ่งที่ไม่สบายใจจะสร้างวิถีทางประสาทที่เกี่ยวข้องกับความยืดหยุ่นทางจิตใจ” ซึ่งใน
แต่ละคนก็มีแนวทางการใช้ชีวิตที่แตกต่างกัน เพื่อไปสู่ความสำเร็จตามเป้าหมายของตนเองเริ่มจากเรื่องเล็กๆ แต่สม่ำเสมอ

ด้วยแนวคิด ”การลดความเหนื่อยล้าในการตัดสินใจ” Muiti Purpose Cleaner เป็นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอเนกประสงค์ ลดการตัดสินใจความยุ่งยากในการทำความสะอาด ต้องเตรียมอะไรบ้าง? ต้องซื้ออุปกรณ์อีกกี่บาท? ต้องใช้เวลาทำความสะอาดจนถึงกี่โมง? ต้องระวังความปลอดภัยของพื้นผิวยังไงบ้าง? 

Multi Purpose Cleaner ใช้ทำความสะอาดได้ในหลากหลายพื้นผิวใน 1 ขวด ทั้งพื้นผิว กระเบื้อง เคาน์เตอร์ อ่าง ผนัง ลามิเนต สแตนเลส ไม้ ไม้สังเคราะห์ หินอ่อน แกรนิต หนัง อะคริลิค ไวนิล ปลอดภัยต่อคน สัตว์ สิ่งแวดล้อมและพื้นผิว 

ประหยัดค่าใช้จ่าย เวลาในการทำความสะอาดและประหยัดความคิดไม่ให้จมปลักกับเหตุการณ์เล็กๆ น้อยๆ ให้จิตใจมีพื้นที่ว่างสำหรับการตัดสินใจไปสู่ประสิทธิภาพการบรรลุเป้าหมายที่สำคัญของตนเองได้มากย่ิงขึ้น

Multi Purpose Cleaner ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอเนกประสงค์

Lifestyle

← โพสต์เก่า โพสต์ใหม่กว่า →

ข่าวสาร & ไลฟ์สไตล์

RSS

แท็ก

A chance to win 1 YEAR SUPPLY of Laundry Liquid

A chance to win 1 YEAR SUPPLY of Laundry Liquid

The biggest prize giving in the history of Organics Buddy, commemorating the almighty Dragon Year!

อ่านเพิ่มเติม
มือลอก! สัญญาณมีโชคหรือลางบอกแพ้น้ำยาล้างจาน?
Lifestyle

มือลอก! สัญญาณมีโชคหรือลางบอกแพ้น้ำยาล้างจาน?

โบราณว่าไว้ มือลอก! สัญญาณมีโชคเตรียมพร้อมรับทรัพย์ก้อนโต ..หรือแท้จริงจะเป็นลางบอกแพ้น้ำยาล้างจาน?

อ่านเพิ่มเติม