Avocado for Skin
There are so many benefits you can find from this exotic, green fruit, we’ll just list out some of the wonders it has for our skin and why we chose it as one of our main ingredients:
○ Vitamin E that moisturizes and keep skin from dehydrating
○ Anti-inflammatory properties allowing it to help heal acne-prone skin and relieves redness
○ Essential fatty acids that encourages collagen production and aid wounds
○ Antioxidants, beta carotene and lecithin that soothe sunburns and shield skin from UV radiation
○ Beneficial fats that help skin retain elasticity and reduce signs of aging
Avocado for Hair
Benefits from avocado oil extract is almost endless. We’ve listed the pros it has for your skin and body, now it’s hair time:
○ Moisturizes hair and scalp, keeping you from getting a flaky scalp and effectively reduces dandruff
○ Vitamins B and E strengthen and heal hair follicles, as well as relieve damage from chemical treatments
○ Essential fatty acids provide support to the hair shaft and prevent breakage
○ Protection from external influences like sunlight, pollution, chlorine, keeping your hair from drying and fizzing out
○ Everything said above works together in creating a great environment for hair growth
As a Super Food
Avocados really do live up to its title as a superfood. Not only are they super yummy but they’re also super nutritious. Within the buttery texture and green flesh is a great source of nutrients and many health benefits:
○ Omega-3 type fatty acids, lowers cholesterol and triglyceride levels, good for the heart
○ Antioxidants from lutein, great for eye health, prevent damage from UV light and reduce cataract degeneration
○ Fiber, aids your digestion, metabolic process and natural toxin expulsion, can contribute to weight loss
○ Potassium, often looked over but crucial to maintaining electrical activity and important body functions
○ Also helps the absorption of other nutrients
And there are so many ways to enjoy all these benefits. My stomach grumbles just thinking about it.
.
ดูเเลผิวให้สวยด้วยประโยชน์จากน้องอะโวคาโด
เรามาดูประโยชน์ดีๆ ของน้ำมันอะโวคาโดที่มีต่อผิวเรากันเถอะ
○ มีวิตามิน E ให้ความชุ่มชื้นกับผิว ช่วยไม่ให้ผิวแห้ง
○ สามารถต้านการอักเสบของผิวและลดรอยแดงที่เกิดจากสิวได้
○ มีกรดไขมันโอเลอิคที่มีส่วนช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อคอลลาเจน ช่วยสมานแผลให้หายเร็วขึ้น
○ สารต้านอนุมูลอิสระเช่น เบต้าแคโรธีน เลซิติน และวิตามินต่างๆ ช่วยปลอบปะโลมผิวจากการโดนแดด
○ ไขมันดีๆ ในน้ำมันอะโวคาโด ช่วยค่อยๆ ลดเลือนริ้วรอยด้วยนะ
ช่วยทั้งผิว ดูแลทั้งผม
นอกจากจะดีต่อผิวเราแล้ว อะโวคาโดยังมีประโยชน์ต่อผมเราด้วยนะ
○ เพราะสาเหตุหนึ่งในการเกิดรังแคคือหนังศีรษะแห้ง น้ำมันอะโวคะโดจะเป็นตัวที่เข้าไปให้ความชุ่มชื้นกับหนังศีรษะ ทำให้ดูสุขภาพดีและลดรังแคได้นะคะ
○ วิตามิน B และ E ก็ช่วยดูแลรูขุมขน และบรรเทาผมที่เสียจากการผ่านสารเคมีหรือทำสีผมมาให้มีสุขภาพดีขึ้น
○ ส่วนกรดไขมันดีที่มีในน้ำมันยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับเส้นผม ป้องกันไม่ให้ผมแตกปลาย
○ นอกจากนี้เจ้าน้ำมันอะโวคาโดยังช่วยป้องกันผมเราจากมลภาวะภายนอก แสงแดด หรือคลอรีนจากน้ำ ไม่ให้ผมเราแห้งเสีย ดูชี้ฟู ไม่สวยงาม
○ ทั้งหมดที่กล่าวมานี้ยังสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีเพื่อไปสนับสนุนการเจริญเติบโตของเส้นผมอีกด้วย
เป็นดั่งผลไม้วิเศษ
ผลไม้รูปทรงน่ารัก ที่ถูกเรียกว่าเป็น Superfood เพราะมีสารอาหารเยอะมากก แถมรสชาติยังอร่อย มันๆ นำมาทำอาหารคาวก็ได้ หรือทำเป็นของหวานก็ดี ดีต่อผิว ดีต่อผม ดีต่อร่างกาย ดีไปหมดจริงๆ
○ ดีต่อใจ มีกรดไขมันดีที่ช่วยลดระดับคอเรสเตอรอลไตรกลีเซอไรด์ ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
○ ดีต่อตา สารต้านอนุมูลอิสระที่ปกป้องดวงตาจากแสง UV และลดการเสื่อมของสุขภาพตา
○ ดีต่อระบบย่อยอาหาร เพราะมีไฟเบอร์สูง แถมช่วยเรื่องกำจัดของเสียออกจากร่างกาย และการควบคุมน้ำหนักอีกด้วย
○ ดีต่อระบบต่างๆ ในร่างกาย ด้วยโพแทสเซียมที่ช่วยควบคุมระดับของอิเลกโทรไลต์ในเซลล์ของร่างกาย
○ นอกจากนี้ยังช่วยเรื่องการซึมซับสารอาหารอื่นๆ อีกด้วย
ประโยชน์ขนาดนี้ คนรักสุขภาพต้องหามาทานแล้วล่ะ
