Fruits for Happy Skin

Fruits for Happy Skin

โพสต์โดย Organics Buddy เมื่อ

Serve yourself some skin food. We list you 4 kinds of fruits that give you a happy tummy as well as happy skin

🍅 Tomatoes contain vitamin C and lycopene with antioxidant abilities that defend you against skin aging and UV radiation. Note: your body can absorb more lycopene from cooked tomatoes.

🥑 Avocados carry beneficial fatty acids, vitamin B, E and many more nutrients that keep your skin supple, flexible and moisturized.

🍊 Oranges are high in vitamin C that assists your body in healing and collagen production.

🍉Watermelons has an abundance of vitamin A that aids the production of natural lipids that keeps your skin from drying and promotes cell growth.

.

เสิร์ฟประโยชน์สู่ผิวเต็มๆ ด้วย 4 ผลไม้อาหารผิว ที่ทานแล้วผิวสวยแน่นอน

🍅 มะเขือเทศ มีสารอาหารสำคัญคือวิตามินซีและไลโคปีน เป็นสารต้านอนุมูนอิสระ ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ และยิ่งได้ผลดีเมื่อทานมะเขือเทศที่สุกแล้วเพราะทำให้ได้ไลโคปีนมากที่สุด

🥑 อะโวคาโด รสชาติมันๆ คล้ายเนยจากธรรมชาติ มีไขมันดีที่จำเป็นต่อผิว ช่วยให้ผิวยืดหยุ่น มีความชุ่มชื้น และยังเป็นแหล่งของวิตามินอีที่ดีต่อผิวด้วยนะ

🍊 ส้ม ผลไม้รสเปรี้ยวๆ หวานๆ ที่หลายคนชอบ มีวิตามินซีสูง ซึ่งวิตามินซีมีส่วนช่วยในกระบวนการสร้างคอลลาเจนของผิว ช่วยให้ผิวสดใสและชะลอการเกิดริ้วรอยต่างๆ

🍉แตงโม ผลไม้รสหวานเนื้อฉ่ำ อุดมไปด้วยวิตามินเอที่เป็นส่วนหนึ่งในการผลิตไขมันที่ทำให้ผิวไม่แห้ง ละทำให้เซลล์ผิวและเซลล์ต่างๆ ในร่างกายเจริญเติบโตอีกด้วย

Lifestyle

← โพสต์เก่า โพสต์ใหม่กว่า →

ข่าวสาร & ไลฟ์สไตล์

RSS

แท็ก

A chance to win 1 YEAR SUPPLY of Laundry Liquid

A chance to win 1 YEAR SUPPLY of Laundry Liquid

The biggest prize giving in the history of Organics Buddy, commemorating the almighty Dragon Year!

อ่านเพิ่มเติม
มือลอก! สัญญาณมีโชคหรือลางบอกแพ้น้ำยาล้างจาน?
Lifestyle

มือลอก! สัญญาณมีโชคหรือลางบอกแพ้น้ำยาล้างจาน?

โบราณว่าไว้ มือลอก! สัญญาณมีโชคเตรียมพร้อมรับทรัพย์ก้อนโต ..หรือแท้จริงจะเป็นลางบอกแพ้น้ำยาล้างจาน?

อ่านเพิ่มเติม